加圧トレーニングご希望の方 【初めて体験される方の流れは以下の通りです】 所要時間：６０分 ～体験の流れ～ ①問診表のご記入 ②カウンセリング ③加圧トレーニングのご説明 ④加圧トレーニング 所要時間：１時間

所要時間：６０分＋２５分 加圧トレーニング後に全身の筋肉をしっかり伸ばします。 ストレッチは、硬く縮んでしまった筋肉を伸ばし、本来の筋肉の長さに戻していきます。 伸ばすことで柔らかくなった筋肉は、本来の血流を促すポンプの機能を取り戻し、酸素や栄養の供給を行い、老廃物や疲労物質を体外へ押し流していきます。 また、代謝を向上させたり、柔軟性を得ることでしなやかな体つくりに役立ちます。 肩こり・腰痛改善、疲労回復の他、運動不足解消、脂肪燃焼促進、運動能力向上、冷え性・むくみの改善、心身リラックスの効果が期待されます。 所要時間：１時間３０分

所要時間：６０分 パーソナルトレーニングでは、まず専門のパーソナルトレーナーが事前にしっかりと個人別にカウンセリング致します。One to Oneで一人一人に適したプログラムを考案して理想のボディーメイクに向けてメニューを組み立て指導させて頂きます。 ジムではなかなか効果が出ない人は、マンツーマンで個別にパーソナルトレーニングを受けることで確実に効果が出るので理想の肉体改造を実現することができます。 所要時間：１時間

所要時間：６０分＋３０分 加圧トレーニング後、最大限に分泌される成長ホルモン・血流量の増大を利用しオールハンドによるインドマッサージをお受けできます！全身の脂肪や凝り、体内に溜まった老廃物などをもみ解し、血流やリンパの流れを改善！アーマ（毒素・老廃物）の排出を促します。 ボディマッサージで期待できる効果 老廃物の排出 瘦身 血行促進 便秘解消 上半身・・二の腕・背中・お腹 下半身・・脚（前・後ろ）お尻 所要時間：１時間３０分

所要時間：６０分＋６０分 加圧トレーニング後、最大限に分泌される成長ホルモン・血流量の増大を利用しオールハンドによるインドマッサージをお受けできます！全身の脂肪や凝り、体内に溜まった老廃物などをもみ解し、血流やリンパの流れを改善！アーマ（毒素・老廃物）の排出を促します。 ボディマッサージで期待できる効果 老廃物の排出 瘦身 血行促進 便秘解消 所要時間：２時間

所要時間：６０分＋６０分 加圧トレーニング後は多量に分泌される成長ホルモンの働きにより脂肪燃焼・基礎代謝アップ・お肌の吸収力が大変活発な時間！血流が良くなり、お肌への浸透力が抜群に良くなっていきます。その大切な時間に、さらなる美肌を手に入れるためのフェイシャルエステを施すことでアンチエイジングの相乗効果を実感してみませんか？ 【内容】 超音波クレンジングでしっかり毛穴の汚れを取り、顔・首・デコルテ・背中までオールハンドで筋肉の凝りをほぐす顔筋リンパフェーシャルエステです。 小顔＆リフトアップ効果 所要時間：２時間